produkt

Stopa i kostka

trzymając stopę w normalnej pozycji stojącej, rozpocznij owijanie od kłębu stopy, przesuwając się od wewnątrz na zewnątrz. Owiń

2 lub 3 razy, przesuwając się w stronę kostki, upewniając się, że poprzednia warstwa zachodzi na siebie w połowie. Obróć raz

wokół kostki pod skórą. Kontynuuj owijanie w sposób ósemkowy, w dół nad łukiem i poniżej

stopa zachodzi na każdą warstwę o połowę z poprzednią. Ostatnia warstwa powinna sięgać powyżej kostki i być zapinana

Ostry/łokieć

Trzymając kolano w okrągłej pozycji stojącej, rozpocznij owijanie poniżej kolana, wykonując 2-krotne okrążenie. Owiń

po przekątnej od tyłu kolana i wokół nogi w sposób ósemkowy, 2 razy, upewniając się, że zachodzą na siebie

poprzednią warstwę o połowę. Następnie wykonaj okrężny obrót tuż pod kolanem i kontynuuj owijanie w górę

zakładając każdą warstwę o połowę poprzedniej. Zapiąć nad kolanem. W przypadku łokcia rozpocząć owinięcie od

łokieć i dalej przerabiać jak powyżej.

Dolna noga

Zaczynając tuż nad kostką, owiń 2 razy okrężnymi ruchami. Kontynuuj nogę okrężnymi ruchami w górę

nakładając każdą warstwę o połowę na poprzednią. Zatrzymaj się tuż pod kolanem i zapnij. Na cholewkę

nogawkę, zacznij tuż nad kolanem i kontynuuj jak wyżej