무릎을 둥글게 선 자세로 잡고 무릎 아래 부분을 2번 감싸기 시작합니다. 무릎 뒤에서 대각선으로 다리 주위를 8자 모양으로 2번 감싸며 이전 레이어와 1/2씩 겹쳐지도록 합니다. 다음으로, 무릎 바로 아래에서 원을 그리며 각 레이어를 이전 레이어의 1/2만큼 겹쳐서 위쪽으로 계속 감습니다. 무릎 위쪽으로 고정합니다. 팔꿈치의 경우 팔꿈치부터 감싸고 위와 같이 계속합니다.
