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Pie y tobillo

Sosteniendo el pie en una posición normal de pie, comience a envolver la punta del pie moviéndolo desde adentro hacia afuera.

2 o 3 veces, avanzando hacia el tobillo, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad. Girar una vez.

alrededor del tobillo debajo de la piel. Continúe envolviendo en forma de ocho, hacia abajo sobre el arco y debajo

El pie se superpone a cada capa por la mitad de la anterior. La última capa debe elevarse por encima del tobillo.

agudo/codo

Sosteniendo la rodilla en una posición de pie redonda, comience a envolver debajo de la rodilla dando 2 vueltas.

una diagonal desde detrás de la rodilla y alrededor de la pierna en forma de ocho, 2 veces, asegurándose de superponer la

capa anterior por la mitad. Luego, haga un giro circular justo debajo de la rodilla y continúe envolviendo hacia arriba.

superponiendo cada capa por la mitad de la anterior. Sujete por encima de la rodilla. Para el codo, comience a envolver en

codo y continuar como arriba.

Pierna

Comenzando justo por encima del tobillo, envuelva con un movimiento circular 2 veces. Continúe subiendo por la pierna con un movimiento circular.

superponiendo cada capa a la mitad de la anterior. Deténgase justo debajo de la rodilla y abroche. Para la parte superior

pierna, comience justo por encima de la rodilla y continúe como arriba