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vendaje frío
Sosteniendo la rodilla en una posición de pie redonda, comience a envolver debajo de la rodilla dando 2 vueltas. Envuelva en diagonal desde detrás de la rodilla y alrededor de la pierna en forma de ocho, 2 veces, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad.A continuación, haz un giro circular justo debajo de la rodilla y continúa envolviendo hacia arriba superponiendo cada capa a la mitad de la anterior.Sujete por encima de la rodilla. Para el codo, comience a envolver en el codo y continúe como se indicó anteriormente.
