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Vendaje frio
Sosteniendo la rodilla en una posición de pie redonda, comience a envolver debajo de la rodilla dando vueltas 2 veces. Envuelva en diagonal desde detrás de la rodilla y alrededor de la pierna en forma de ocho, 2 veces, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad. A continuación, haz un giro circular justo debajo de la rodilla y continúa envolviendo hacia arriba superponiendo cada capa a la mitad de la anterior. Sujete por encima de la rodilla. Para el codo, comience a envolver el codo y continúe como se indica arriba.
