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Kalter Verband
Halten Sie das Knie in einer runden Standposition und wickeln Sie es unterhalb des Knies zweimal um. Wickeln Sie es diagonal von der Kniekehle und um das Bein herum in Form einer Acht, zweimal, und achten Sie darauf, dass die vorherige Schicht um die Hälfte überlappt. Machen Sie als nächstes eine kreisförmige Drehung direkt unterhalb des Knies und wickeln Sie weiter nach oben, wobei Sie jede Schicht um die Hälfte der vorherigen überlappen. Oberhalb des Knies befestigen. Für den Ellenbogen beginnen Sie mit dem Wickeln am Ellenbogen und fahren Sie wie oben fort.
